補(bǔ)充多種維生素的好處:推動骨膠原的生物體合成;推動氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝;改善鐵、鈣和葉酸的利用;改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝,防止心血管病;推動牙齒和骨骼的生長,防范牙床出血;加強(qiáng)肌體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。人體中維生素B12含量會隨著歲數(shù)的增加而日益減小,特別是女人因生理構(gòu)造會縮減的較快,所以女人最應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充維生素B12。維生素b可以推動肝臟的代謝,同時也可以推動胃腸道的消化和吸收,也可以緩和軀體的壓力,緩和個人的疲乏。
維生素全部問題
最新回答: 有研究調(diào)查發(fā)現(xiàn),缺乏維生素B是造成少年白的重要關(guān)鍵,含維生素B多的食物有全谷類、豆莢及豆類、干果、動物的肝、心、腎以及奶類、蛋類和深綠色葉菜等。
最新回答: 缺乏維生素:如果在平時不注意個人飲食過度挑食或者是偏食導(dǎo)致體內(nèi)缺乏維生素B1、維生素B2和維生素B6引起的,因?yàn)榫S生素具有合成黑色素作用,從而會導(dǎo)致頭上長白...
最新回答: 山楂中的可溶性膳食纖維十分豐富,維生素C的含量僅僅是次于獼猴桃和鮮棗,具有軟化血管,清除膽固醇的作用,所以平時可以吃山楂來調(diào)理身體,每100g山楂中的維生素...
最新回答: 我是自己磨過菜泥,后來覺得太麻煩了懶得弄,我就買了伊威的多維綠菜粉讓我媽在給孩子做米粉的時候加進(jìn)去了。我聽閨蜜說最好是和伊威的全機(jī)能肝粉一起吃,說是既能補(bǔ)鐵...
最新回答: 眼睛干澀流淚,還有腳氣,腸胃不好,上述這些均是缺乏維生素B的癥狀。 對于缺乏維生素B,建議服用維生素B等以補(bǔ)充滿足身體需要的維生素,例如服用復(fù)合維生素B片。 平...
最新回答: 維生素D的主要功能是調(diào)節(jié)鈣、磷代謝,有助于腸內(nèi)鈣磷吸收和骨質(zhì)鈣化,保持血鈣和血磷的均衡?;钚跃S生素D對鈣、磷代謝的總功效為上升血鈣和血磷,使血漿鈣和血漿磷的...
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