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匿名用戶
2022-10-10
中午睡上1-2小時(shí),可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松和休息,可提高機(jī)體的免疫機(jī)能,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。午睡雖是促進(jìn)健康的一種良好手段,但也要講究科學(xué),否則將會(huì)適得其反。
匿名用戶
2022-10-10
如果一個(gè)人整天都處于快節(jié)奏的工作當(dāng)中,必定會(huì)給身體產(chǎn)生沉重的壓力,這就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌紊亂,器官運(yùn)行負(fù)擔(dān)加重,很容易加速身體的衰老,而且導(dǎo)致免疫力下降,可如果中午能夠有一個(gè)午休,就能夠讓壓力得到有效的釋放,而且還可以促進(jìn)各器官活性以及激素的分泌水平,免疫力也能夠得到有效提高。
匿名用戶
2022-10-10
如果吃過午飯能夠短暫休息一會(huì)兒,非但不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間,反而會(huì)讓下午的精力更充沛,工作效率更高.