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      健身房騎單車能減肥嗎？一般是減哪個部位？
      
                                    
      
              
            
      
            
      
              
      
                
                                  2022-09-08
                              
      
              
            
      
            
      
                                                                    我來答
                                                  







              
            
      
            
                        
            
      

            
            
      
              
      
                3個回答
              
      

                                          
      
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      匿名用戶
      
                                        
      2022-09-08
      
                  
      
                
      
                
      健身單車也就是動感單車，它主要可以達到全身塑性的效果。因為求美者可能進行動感單車運動的時候，只鍛煉下肢，但是如果配合上上肢的動感單車的訓(xùn)練，就會使全身達到很好的塑形功能。
      
                                
              
      
                            
      
                
      
                  
                  
      
                                          
      匿名用戶
      
                                        
      2022-09-08
      
                  
      
                
      
                
      在健身房騎動感單車可以達到減肥效果，在健身房的動感單車有專門的訓(xùn)練員，調(diào)制動感單車的強度，并且可以進行全身上、下肢的協(xié)調(diào)性鍛煉，對于身體的能量消耗，會起到非常好的作用。
      
                                
              
      
                            
      
                
      
                  
                  
      
                                          
      匿名用戶
      
                                        
      2022-09-08
      
                  
      
                
      
                
      動感單車訓(xùn)練班上進行訓(xùn)練，可以達到非常好的鍛煉效果，不僅可以鍛煉我們的下肢，還可以鍛煉上肢，使身體的協(xié)調(diào)性得到非常好的提高。并且在這樣的持續(xù)鍛煉的一段時間后，大概在2-3周就可以達到非常好的全身減肥、塑形效果了。
      
                                
              
      
                                        
      

            
      
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