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      益生菌有什么營養(yǎng)?益生菌一天喝多少?

      2022-08-29
      我來答
      3個回答

      匿名用戶

      2022-08-29

        中老年人特別適合喝酸奶,因為本身他們腸道中的有益菌就比較少了,喝些酸奶正好可以彌補這方面的不足。腸道有慢性炎癥的人,也較為適合喝酸奶,尤其是胃部有脹氣,患有萎縮性胃炎和慢性肥厚胃炎的人。不過,兒童對益生菌的需求量并不是很多,因為本身他們正處在發(fā)育中,無須太多的“外力”。如果喝太多,反而對嬌弱的腸胃產生不良影響。據(jù)介紹,含有益生菌的飲品被人體喝下后,它需經(jīng)過胃液才能到達大腸,而胃液是一個高酸環(huán)境,部分益生菌缺乏耐酸性,難以抵抗胃液的強酸作用,根本無法到達腸道發(fā)生作用。那么,怎樣保證更多的活性菌能“活”著到達大腸呢?這除了要菌種質量外,菌量也是很需要的。因此,根據(jù)國際標準,要求活性菌乳酸飲料在成品時,需內含1×107,目前我國的標準是稍低的,只要求1×106。

      匿名用戶

      2022-08-29

        抑制致病菌對人體的侵害 益生菌在腸內大量生長繁殖,在人體腸腔內形成絕對優(yōu)勢菌種,能有效排斥有害菌,抑制致病菌對人體的侵害,維持人體腸內微生態(tài)的平衡,預防,治療腸道感染性疾病,如嬰幼兒腹瀉,病毒性腸炎,以及腸功能紊亂引起的慢性腹瀉。生產人體必要的營養(yǎng)物質 益生菌在腸腔內生長繁殖時,能產生人體必不可少的營養(yǎng)物質,如葉酸,煙酸,維生素B1,B2,B6,B12,起到營養(yǎng)補充作用。同時還能促進蛋白質的消化吸收,促進人體對鈣鐵和維生素D的吸收,幫助消化,增進食欲。

      匿名用戶

      2022-08-29

       ?、俜乐胃篂a;②緩解不耐乳糖癥狀;③預防陰道感染;5增強人體免疫力;⑤緩解過敏作用;⑥降低血清膽固醇;⑦預防癌癥和抑制腫瘤生長。形成保護屏障 益生菌進入腸內后,能在腸壁上形成一道“菌膜屏障”,猶如在人體腸內構筑起“鋼鐵長城”,能抵御致病菌入侵,同時還能有效阻止多余的膽固醇吸收,加速腸內有害物質和毒素排除體外,起到通便,排毒,防病,保健,延緩衰老作用。

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