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匿名用戶
2024-11-28
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匿名用戶
2022-07-29
剛吃完飯不要馬上游泳。因為吃完飯后，飯沒有完全消化，還在食道里，如果你馬上游泳，可以說是劇烈運動，可能輕點會肚子疼，重點會印起闌尾炎之類的疾病。還有，剛吃完東西，血液集中在胃部，此時游泳會使全身的血液強行流回四肢，引起胃部的血液減少，從而造成食物消化不良，出現(xiàn)“岔氣”、“胃痛”等一系列不適癥狀。所以，進食完最好間隔1小時左右再游泳。
匿名用戶
2022-07-29
嬰兒游泳館的材質必須選擇健康安全無公害的亞克力，因為亞克力嬰兒游泳池具有不可收縮，堅固不易變形的特性，且是一體成形的，所以購置亞克力嬰兒游泳池設備時一定要選好，謹防買到偽貨。鄰家兒女嬰兒游泳館的設備均由召自己的工廠制作而出，是符合國際標準的亞克力材質，確保產品的安全性。運動時間在1～3小時，屬于中等量運動，游泳過程中飲水500毫升，并且建議及時給身體補充糖分，以免出現(xiàn)低血糖?？梢匝a充含糖飲料，如運動飲料?；蛘吆劝姿?，但要準備能夠讓糖分快速被吸收的食品，如果醬夾心餅干、水果干、谷物營養(yǎng)棒、果凍等。游泳前需適當進食?？捎行П苊獾脱怯斡臼且豁椞貏e消耗體力的運動項目，所以，下水前切忌空腹。空腹游泳很容易引起低血糖，使游泳者發(fā)生頭昏乏力甚至昏厥等意外情況。