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      睡前排濕氣的方法都有哪些？應(yīng)該怎么做比較有效？
      
                                    
      
              
            
      
            
      
              
      
                
                                  2022-07-28
                              
      
              
            
      
            
      
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                3個(gè)回答
              
      

                                          
      
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      匿名用戶
      
                                        
      2022-07-28
      
                  
      
                
      
                
      睡前排濕氣最快的方法就是泡腳，泡腳祛濕法很多人以為只有冬天才能泡腳，其實(shí)夏天泡腳不僅能夠祛寒祛濕，同時(shí)也能夠幫助改善睡眠治療。
      
                                
              
      
                            
      
                
      
                  
                  
      
                                          
      匿名用戶
      
                                        
      2022-07-28
      
                  
      
                
      
                
      睡前排濕氣的方法就是泡腳可以用草藥煮出來的水進(jìn)行泡腳，但不能天天泡，是有義務(wù)時(shí)間限制的，一般進(jìn)行一周一兩次就可以。泡腳的時(shí)間要控制在20分鐘左右。同時(shí)可以吃一些紅豆薏米粥，也可以達(dá)到很好的祛濕作用。平時(shí)要注意不要吃寒涼刺激性的食物。
      
                                
              
      
                            
      
                
      
                  
                  
      
                                          
      匿名用戶
      
                                        
      2022-07-28
      
                  
      
                
      
                
      濕氣較重的人群，可以用艾葉煮水來泡腳，一般來說一周泡腳2-3次左右。對(duì)于睡前排濕氣最快的方法，也可以在睡覺前吃一些祛濕的食物或者湯粥。
      
                                
              
      
                                        
      

            
      
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