• 

  • 

      

      精品久久久久久久一区二区_国自产精品手机在线观看视频_无码一区二区三区久久精品_亚洲精品tv久久久久久久久久_久久中文精品无码中文字幕
      
  
  
      
        
      
  
      
    
    
  
      

      



    
      

  
      
    
      
      
      
      
        
      
          
      
            
      產(chǎn)后修復(fù)多久做最好？對身體的恢復(fù)最有效果？
      
                                    
      
              
            
      
            
            
      
                                                                    我來答
                                                  







              
            
      
            
                        
            
      

            
            
      
              
      
                3個回答
              
      

                                          
      
                 推薦回答
              
      
                                          
      
                
      
                  
                  
      
                                          
      匿名用戶
      
                                        
      2022-07-21
      
                  
      
                
      
                
      如果你是自然分娩，且在產(chǎn)后二十四小時內(nèi)無不適癥狀，就可以做產(chǎn)后修復(fù)操了，例如慢慢抬腿、縮肛運動等。如果你是剖腹產(chǎn)，最好是產(chǎn)后休息一個月至兩個月再做修復(fù)運動。產(chǎn)后要注意惡露的排出。
      
                                
              
      
                            
      
                
      
                  
                  
      
                                          
      匿名用戶
      
                                        
      2022-07-21
      
                  
      
                
      
                
      產(chǎn)婦在月子里面就應(yīng)該開始食用富含蛋白質(zhì)、鐵元素的食物，可以補充氣血，有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。在子宮復(fù)舊（產(chǎn)后42天）后，產(chǎn)婦也可以多做提肛的運動，可以鍛煉盆底的肌肉，避免盆底肌肉松弛。總體來說，產(chǎn)后3-6個月是身體恢復(fù)的關(guān)鍵時期。
      
                                
              
      
                            
      
                
      
                  
                  
      
                                          
      匿名用戶
      
                                        
      2022-07-21
      
                  
      
                
      
                
      你現(xiàn)在是剛生完孩子，一般來說生完孩子后骨盆都會達到最大的松弛狀態(tài)。雖然相對來說在后期中會自己慢慢的修復(fù)，但是并不能達到以前的股盆狀態(tài)，所以生活中需要你做一些運動和鍛煉來修復(fù)骨盆。生完孩子后，1到2個月的時間后就可以進行一些適當(dāng)?shù)墓桥栊迯?fù)動作。
      
                                
              
      
                                        
      

            
      
              免責(zé)聲明：
              本頁面所展現(xiàn)的信息及其他相關(guān)推薦信息，均來源于其對應(yīng)的用戶，本網(wǎng)對此不承擔(dān)任何保證責(zé)任。如涉及作品內(nèi)容、 版權(quán)和其他問題，請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實后進行刪除，本網(wǎng)站對此聲明具有最終解釋權(quán)。
            
      
                        

            
          
      

          
        
      








      
      
    
      
  
  
    
    
      
      
      
      
      
        
      
      
    
      
    

      
    
      
    
      
        
    
      

      

    
      

      
    
      
    
      
        
    
      

      


  
  
  
  
  
    
    
  
    
    
    
    
    
亚洲中文字幕久久精品无码喷水_国自产精品手机在线观看视频_无码一区二区三区久久精品_亚洲精品tv久久久久久久久久 

    1. 

    3.