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      產后修復都有什么可以用的方法？哪些方法比較安全？
      
                                    
      
              
            
      
            
      
              
      
                
                                  2022-07-15
                              
      
              
            
      
            
      
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      匿名用戶
      
                                        
      2022-07-15
      
                  
      
                
      
                
      科學合理的飲食調配：產前產后都要注意營養(yǎng)的均衡和適量，除產后最初幾天需要吃些容易消化的食品外，以后可按正常飲食。哺乳期多喝些有營養(yǎng)的湯，可使奶水充足。
      
                                
              
      
                            
      
                
      
                  
                  
      
                                          
      匿名用戶
      
                                        
      2022-07-15
      
                  
      
                
      
                
      產后早活動：一般地說，產婦在正常情況下，第二天即可開始活動，做一些幅度較小的床上運動或產后體操，隨著時間的推移，逐步增加運動量。但在一個月內不能久蹲，可用腹帶，但不能過于束腰，以免造成子宮脫垂或盆腔炎。
      
                                
              
      
                            
      
                
      
                  
                  
      
                                          
      匿名用戶
      
                                        
      2022-07-15
      
                  
      
                
      
                
      親自哺乳孩子：哺乳除了能促進子宮收縮復舊，減少產后出血和感染，調節(jié)內分泌外，還能把孕期儲備在腹壁、臀部的脂肪轉化為乳汁，既能有效地減肥，又有利于保持產后苗條，可謂“一舉兩得”。
      
                                
              
      
                                        
      

            
      
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