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      三文魚的熱量高不高？跟其他肉類相比哪種比較高？
      
                                    
      
              
            
      
            
      
              
      
                
                                  2022-07-15
                              
      
              
            
      
            
      
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                3個回答
              
      

                                          
      
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      匿名用戶
      
                                        
      2022-07-15
      
                  
      
                
      
                
      三文魚相比其他肉類來說熱量是比較低的，100克三文魚的熱量為139大卡，所以減肥期間是可以適量一些三文魚的。
      
                                
              
      
                            
      
                
      
                  
                  
      
                                          
      匿名用戶
      
                                        
      2022-07-15
      
                  
      
                
      
                
      三文魚不是高熱量食物。三文魚熱量為139卡/100g，100g所含熱量需要健美操41.5分鐘消耗完。
      
                                
              
      
                            
      
                
      
                  
                  
      
                                          
      匿名用戶
      
                                        
      2022-07-15
      
                  
      
                
      
                
      三文魚具有較高的營養(yǎng)價值，所含營養(yǎng)成分中包括有蛋白質(zhì)、脂肪、葉酸、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，其中三文魚所含的不飽和脂肪酸能有效地降低血脂和血膽固醇，所有食用三文魚能夠起到防治心血管疾病的作用。
      
                                
              
      
                                        
      

            
      
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