健康減肥不反彈的最好方法是什么樣的？

2022-03-30

減肥

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3個(gè)回答

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匿名用戶(hù)

2022-03-30

節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，但貴在堅(jiān)稱(chēng)，減肥是件很傷痛的事情，那天堅(jiān)稱(chēng)不下來(lái)了，那么前功盡棄，反彈很容易的。只要這樣的方式堅(jiān)稱(chēng)半年以上，是可以達(dá)到你完美的要求的，肥胖和你的月經(jīng)不調(diào)也是有些聯(lián)系的，可以求中醫(yī)中藥材調(diào)理一下。

匿名用戶(hù)

2022-03-30

雞蛋中富含的維他命能夠分解脂肪細(xì)胞，對(duì)腹部脂肪尤其有效，不過(guò)為了避免吸收過(guò)多的膽固醇還是多吃蛋白少吃蛋黃。

匿名用戶(hù)

2022-03-30

黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可促進(jìn)機(jī)體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過(guò)敏。黃瓜還能清熱利尿、預(yù)防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此，常吃黃瓜對(duì)減肥和預(yù)防冠心病有很大的好處。　

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健康減肥不反彈的最好方法是什么樣的？