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      經(jīng)常拍肚子能減肥嗎？效果怎么樣？
      
                                    
      
              
            
      
            
      
              
      
                
                                  2022-10-28
                              
      
              
            
      
            
      
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                3個回答
              
      

                                          
      
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      匿名用戶
      
                                        
      2022-10-28
      
                  
      
                
      
                
      減肥是沒有什么捷徑可以走的，最主要的方式還是要努力的調整自己的生活飲食結構，科學合理的膳食，多參加體育鍛煉，所謂的拍打肚皮，只能起到一種輔助性的作用，沒有明顯的減肥的功效。
      
                                
              
      
                            
      
                
      
                  
                  
      
                                          
      匿名用戶
      
                                        
      2022-10-28
      
                  
      
                
      
                
      每天拍肚子具有促進減肥的作用，但通過拍肚子直接減肥的效果不是很顯著，所以一般它只能輔助減肥。拍肚子雖然不能直接減肥，但是它有助于消化，對人體內臟也有好處，期間也要注意不可太用力拍打肚子，否則會導致受傷。
      
                                
              
      
                            
      
                
      
                  
                  
      
                                          
      匿名用戶
      
                                        
      2022-10-28
      
                  
      
                
      
                
      拍肚子雖然能夠促進局部血液循環(huán)以及腸道蠕動，有利于加速腸內排便，但是想要通過拍肚子達到減肥效果還是很難。減肥需要多方面的長期控制與鍛煉才能達到效果，比如要長時間堅持進行有氧運動，嚴格控制每日飲食量與飲食類別。
      
                                
              
      
                                        
      

            
      
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