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2022-10-11
平時(shí)多做正念呼吸療法，把注意力關(guān)注在呼吸上，避免負(fù)性的情緒干擾，可以達(dá)到緩解抑郁情緒的目的。
匿名用戶
2022-10-11
進(jìn)行力所能及的勞動(dòng)或者參加運(yùn)動(dòng)，尤其是快步走、慢跑，做有氧運(yùn)動(dòng)或者遛狗、遛寵物，都可以促進(jìn)大腦有一種物質(zhì)叫做內(nèi)啡肽的產(chǎn)生，可以緩解抑郁。
匿名用戶
2022-10-11
對(duì)疑為抑郁癥的患者，除進(jìn)行全面的軀體檢查及神經(jīng)系統(tǒng)檢查外，還要注意輔助檢查及實(shí)驗(yàn)室檢查。迄今為止，尚無(wú)針對(duì)抑郁障礙的特異性檢查項(xiàng)目。因此，目前的實(shí)驗(yàn)室檢查主要是為了排除物質(zhì)及軀體疾病所致的抑郁癥。有2種實(shí)驗(yàn)室檢查具有一定的意義，包括地塞米松抑制試驗(yàn)和促甲狀腺素釋放激素抑制試驗(yàn)。