跑步機(jī)配速多少合適？一般怎么選擇？

2022-05-20

跑步機(jī)

我來答

3個回答

推薦回答

匿名用戶

2022-05-20

家用跑步機(jī)的速度最大值一般在18km左右，商用跑步機(jī)的速度則更大。常見跑步模式有慢走（5km/h以下）、慢跑或快走（6-8km/h左右）、快跑（10km/h左右）三種，不同模式對應(yīng)的速度范圍和適用人群不同。

匿名用戶

2022-05-20

1、慢走。跑步機(jī)的速度調(diào)整為每小時4千米到每小時6千米即可。適合飯后散步，運(yùn)動之后放松。

2、快走。跑步機(jī)速度調(diào)整到每小時6千米到每小時8千米即可。既能夠達(dá)到鍛煉身體的效果，還能保持身體體形，對提高消費(fèi)者的肺活量有幫助。

3、跑步?？梢詫⑴懿綑C(jī)速度調(diào)為每小時8千米以上。

匿名用戶

2022-05-20

跑步機(jī)的具體速度因人而異，也可根據(jù)你的鍛煉模式自由調(diào)節(jié)。但也需要科學(xué)，有效的安排和調(diào)節(jié)速度。

免責(zé)聲明：本頁面所展現(xiàn)的信息及其他相關(guān)推薦信息，均來源于其對應(yīng)的用戶，本網(wǎng)對此不承擔(dān)任何保證責(zé)任。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題，請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實(shí)后進(jìn)行刪除，本網(wǎng)站對此聲明具有最終解釋權(quán)。

其他類似問題

為你推薦:

足球滑雪板滑雪場露營平板支撐冰雪樂園滑雪

精品久久久久久久一区二区_国自产精品手机在线观看视频_无码一区二区三区久久精品_亚洲精品tv久久久久久久久久_久久中文精品无码中文字幕

跑步機(jī)配速多少合適？一般怎么選擇？

跑步機(jī)配速多少合適？一般怎么選擇？