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匿名用戶
2022-04-09
減肥期間可以吃蘋果，而且吃蘋果還有許多益處：
1、推動血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時推動神經(jīng)和內(nèi)分泌功用，有助美容養(yǎng)顏。
2、富含奇特的果酸，可以加快代謝，縮減體內(nèi)脂肪生成。
3、蘋果減肥提高了腎臟或胃腸機能，排出體內(nèi)廢氣，潔凈血液。它能把體內(nèi)的淤血、宿便排出，掃除水腫，身軀也變得更健康。
4、肥胖者多數(shù)無法操縱食欲。蘋果可以使胃部收縮，支配食欲。
5、多吃蘋果可以減小熱能攝入，為了人體所需只能耗費掉脂肪，這時就會變瘦。
匿名用戶
2022-04-09
有些人為了減肥，在減肥期間只吃蘋果，這樣的減肥方式并不可取，這會帶為諸多的不好情形。
1、體重顯著降低，但是易反彈。
2、長期只吃水果，會使血壓變低，而且所需的營養(yǎng)素不達標(biāo)，會出現(xiàn)一系列不好的影響，會導(dǎo)致婦女月經(jīng)不法則或致使頭發(fā)分叉。
3、 只吃蘋果沒營養(yǎng)素，人體的抵抗力會更差，易患病。
5、 長期的用水果取而代之主食，會致使貧血，胃炎等。
匿名用戶
2022-04-09