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匿名用戶
2022-01-10
給孩子樹(shù)立必勝信念，抵制消極預(yù)期，有的同學(xué)過(guò)于自卑，習(xí)慣提前為自己找好失敗的借口，總會(huì)無(wú)意識(shí)地作消極的預(yù)期。比如，看到別的同學(xué)做的練習(xí)比自己多，成績(jī)比自己好，就會(huì)在心里說(shuō)：“我肯定趕不上別人，這次考試恐怕希望不大了?！被蛘哒f(shuō)：“我準(zhǔn)備得太晚了，恐怕不行了。”有了這些消極的心理期待，人就會(huì)不自覺(jué)地回避成功回避采用讓自己成功的方法，這時(shí)就會(huì)伴隨出現(xiàn)一些焦慮情緒，干擾自己的心智。因此，一旦出現(xiàn)這些負(fù)面想法一定要抵制。你可以這樣糾正：“不對(duì)!我直在努力!天道酬勤，我的辛苦是不會(huì)白白付出的!”或者說(shuō)：“現(xiàn)在一時(shí)地的成績(jī)好壞無(wú)所謂，考場(chǎng)上見(jiàn)分曉!”還可以說(shuō)：“雖然我動(dòng)手晚一點(diǎn)，可我方法正確，成功完全是有希望的!”心里經(jīng)常默念一些格言諺語(yǔ)，也可以抵制那些自動(dòng)出現(xiàn)的負(fù)面想法。如清代蒲松齡的勵(lì)志對(duì)聯(lián)：有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚;苦心人、天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。
匿名用戶
2022-01-10
讓孩子放棄完美，停止自責(zé)。有些考生做很多的模擬練習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己還有很多疏漏的地方，為此憂心忡忡，不斷提高對(duì)自己的要求。當(dāng)失誤較多時(shí)，他們就會(huì)自怨自艾，責(zé)備自己沒(méi)有盡到全力。其實(shí)，題海無(wú)邊，做練習(xí)出現(xiàn)一定的差錯(cuò)是必然的。只要不是反復(fù)出現(xiàn)同樣的錯(cuò)誤，就不要太苛求自己?？荚囍埃l(fā)現(xiàn)存在的問(wèn)題，其實(shí)是一件事，它至少提醒你在這個(gè)方面還不夠熟練。所以，積極的思考，特別是對(duì)自己解題思路的思考和知識(shí)體系的反思，比題目本身更重要。就如同改進(jìn)工序的意義于單純地增加勞動(dòng)量一樣，會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。而過(guò)分地苛求自己，不斷自責(zé)，只會(huì)挫敗自己的信心和勇氣，增加一些不必要的焦慮情緒。
匿名用戶
2022-01-10
想要開(kāi)導(dǎo)考研焦慮的人，那么我覺(jué)得首先你應(yīng)該給他足夠的自信，這樣的話才能夠很好的開(kāi)導(dǎo)他的。