寶寶應(yīng)該吃哪些補(bǔ)鐵的輔食能預(yù)防他貧血?

2020-08-03

我來答

2個回答

嘩啦啦小雨

2020-08-03

從醫(yī)學(xué)角度來講，在寶寶滿7個月的時(shí)候就可以在食譜中添加肉類或動物肝臟類的輔食了，此時(shí)寶寶的腸胃已經(jīng)具備了消化肉的能力。而且隨著寶寶月齡的增長，對鐵的需求也越來越高，補(bǔ)鐵效果最好的當(dāng)然還是吃動物內(nèi)臟或者紅肉。同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)注意葷素搭配，綠葉蔬菜中富含維生素C，而維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，達(dá)到1+1>2的效果。

元?dú)馍?/p>

2020-08-03

　　專家建議，寶寶的第一口輔食應(yīng)當(dāng)從含鐵的米粉開始，嬰兒的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，分解蛋白質(zhì)和脂肪比較費(fèi)勁，所以一開始添加輔食以谷物為主，寶寶才容易接受。此外，在購買米粉的時(shí)候一定要看清配料表，理想的米粉應(yīng)該成分有機(jī)天然，不添加任何調(diào)味品，以免給寶寶的腸胃帶來負(fù)擔(dān)。

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寶寶應(yīng)該吃哪些補(bǔ)鐵的輔食能預(yù)防他貧血?