怎樣防止自己得糖尿?。?/h1>
2021-06-03
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2021-06-03
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匿名用戶
2021-06-03
糖尿病的出現(xiàn)適合不當(dāng)飲食有一定聯(lián)系的，想要預(yù)防糖尿病，首先要限制食糖量，尤其是蔗糖和冰糖;充足的睡眠有著更高的抵抗力，因此在預(yù)防糖尿病方面有更好的效果，適當(dāng)運動可以保障提高自己身體素質(zhì)。
匿名用戶
2021-06-03
成人一天最少應(yīng)喝1600毫升水，即8個普通玻璃杯，可樂、雪碧等甜飲料少喝，其含糖量很高，建議多喝點白開水、淡茶水、檸檬水，自己熬的綠豆湯、打的豆?jié){、榨的新鮮果汁等。